Perturbatori endocrinieni : ce sunt si cum sa limitam contactul cu ei

In Franta asociatiile de consumatori publica lunar doua reviste (poate mai multe, dar nu stiu eu). Le citesc de cite ori am ocazia. In numarul cel mai recent am citit un articol foarte interesant despre perturbatorii endocrinieni Ma gindesc ca mai sunt persoane care ar putea fi interesate, asa ca l-am rezumat si am mai adaugat citeva explicatii.

E considerat perturbator endocrinian (PE)  orice molecula sau agent chimic din afara organismului , care are proprietati asemanatoare hormonilor . Din mimetismul hormonal deriva presupusul rol pe care perturbatorii il au in producerea de anomalii fiziologice si mai cu seama ale aparatului reproducator.

PE perturba echilibrul hormonal al omului si in aceeasi masura al diverselor specii de animale domestice sau salbatice. Se crede ca ar avea efecte indezirabile asupra sanatatii, modificind numeroase functii cum ar fi : cresterea, dezvoltarea, comportamentul , producerea sau stocarea energiei, somnului, hemodinamica si circulatia singelui, functia sexuala si reproducatoare.

Sunt multe patologii in continua expansiune, a caror cauza  se presupune ca e expunerea la PE : cancer de sin la femei tinere, cancer testicular la tineri, malformatii genitale la baieti, tulburari de comportament la copii, obezitate si diabet.

In ciuda efectului tot mai bine studiat si dovedit al multor PE asupra sanatatii, interzicerea sau limitarea lor Uniunea Europeana avanseaza cu greu, din cauza lobbyng-ului industriei petro-chimice.

Inca din 1999, la nivel european s-a decis studierea mai serioasa a acestor PE si rolului lor in diverse patologii. S-a adoptat o « Strategie comuna in ceea ce priveste perturbatorii endocrinieni » cu masuri pe termen scurt, mediu si lung. Insa bugetul institutiilor europene nu permite angajarea unor experti independenti, asa ca expertii  sunt in general angajati ai industriilor. Care industrii frineaza pe cit pot adoptarea legilor. Ceea ce a facut ca la sfirsitul anului 2015 , Comisia Europeana sa fie condamnata de Tribunalul Uniunii Europene pentru nerespectarea obligatiilor relative la problema perturbatorilor endocrini.

Pina una alta s-a interzis folosirea in ambalajele alimentare a bisfenolului A. Doar ca bisfenolul e doar unul din zecile sau sutele de PE.

Cercetatorii au pus in evidenta proprietatile de perturbatori endocrinieni ale citorva familii de compusi chimici, cu care venim zilnic in contact prin alimentatie, poluarea atmosferica interioara sau exterioara sau prin patrunderea lor transcutanata. In absenta legilor care ii interzic, cel mai bine e sa ne ferim de ei.  Iata citeva reguli prin care puteti limita contactul cu perturbatorii endocrinieni.

 

In alimentatie

  • Nu utilizati recipiente din policarbonat. Contin bisfenol A. Uneori , dar nu obligatoriu, poarta sigla PC sau cifra 7 intr-un triunghi. Acum vinzarea lor e interzisa, daca le aveti, nu le folositi.
  • Nu incalziti alimente in vase de plastic. Iar pentru incalzit apa folositi o cratita de inox , nu o cana electrica din plastic. Preferati recipientele (inclusiv biberoane) de sticla.
  • Nu abuzati de produse tip fast-food, din cauza ambalajelor (cutie pt pizza, cornet de cartofi pai, etc) care pot sa contina PE. Era un articol in revista care arata ca s-a descoperit o contaminare mare cu PE a ambalajelor tip fastfood. Si nu era vorba de carton plastificat.
  • Limitati consumul de alimente transformate. Pentru ca pot fi contaminate cu PE in timpul productiei  sau ambalarii. Limitati consumul de guma cu BHA (E320) sau BHT (E321). BHA si BHT doi perturbatori endocrinieni, folositi mult si in industria cosmetica, pentru colorarea rujurilor, de exemplu.
  • Privilegiati fructele, legumele, cerealele bio. In acest fel diminuati expunerea la pesticide. Indepartati coaja vegetalelor care nu sunt bio.
  • Daca locuiti intr-un loc unde apa e contaminata cu pesticide, preferati apa din comert. Pentru Franta exista o harta interactiva a apei potabile aici

 

Aerul interior si exterior 

  • Nu fumati si evitati locurile unde se fumeaza
  • Eliminati orice produs care pretinde ca parfumeaza sau dezinfecteaza atmosfera : preferati aerisirea.
  • Aspirati si spalati pe jos regulat. Analizind compozitia prafului din pungile de aspiratoare, s-a pus in evidenta o mare cantitate de PE.
  • Vopsiti si mobilati camerele noi-nascutilor cu mult inainte de venirea bebelusului.
  • Luptati contra mustelor cu mijloace mecanice, nu cu insecticide.
  • Purtati manusi cind folositi produse biocide (deparazitarea animalelor, tratamentul lemnului) indepartati copiii din zona, aerisiti bine sau lucrati in aer liber daca se poate.
  • Nu folositi pesticide in gradina, exista multe produse naturale cu care le puteti inlocui.

 

Sanatate si cosmetica

  • Femeile insarcinate trebue sa evite pe cit posibil medicamentele contra durerii (paracetamol, aspirina, ibuprofen). In orice caz nu consumati ibuprofen in primul trimestru de sarcina. Uitati un link care explica de ce antiinflamatoarele ar trebui interzise complet pe toata durata sarcinii.
  • Evitati produsele cosmetice care contin PE. Mai ales cele care ramin pe piele. Pentru bebelusi nu folositi parfum, iar apa cu sapunul sunt de privilegiat servetelelor umede.
  • Pentru tratamentul anti-pediculoza nu folositi produse neurotoxice
  • Folositi sterilet, nu anticonceptionale.
  • Nu cumparati haine antibacteriene. Contin de cele mai multe ori triclosan, un PE.
  • Despre cosmetice si perturbatorii pe care ar putea sa-i contina am scris mai multe aici

 

Mie mi s-a parut un articol foarte interesant, iar regulile sunt simple si usor de aplicat. Trebuie sa recunosc ca nu m-as fi gindit ca praful din casa e plin de perturbatori.

Din cunostintele mai vechi pe care le am, stiu ca apele sunt foarte poluate, in mare parte din cauza urinei prin care se elimina urmele de anticonceptionale, antibiotice sau chimioterapice. La niste cursuri de igiena apei am aflat cu stupoare ca pestii din Sena sunt in mare parte hermafroditi. Apoi sa nu vorbim de apa din diverse regiuni agricole, plina de nitriti.

In general aplic regulile astea … poate ar trebui totusi sa spal mai des pe jos 🙂

 

PS: daca cumva fac greseli de ortografie sau gramatica, m-as bucura sa ma corectati, uneori folosesc fara sa vreau termeni gen « furculision ».

Later edit: intr-o emisiune despre perturbatori endocrinieni am mai aflat cite ceva:

Nu folositi ecran solar, ci haine cu mineci lungi care sa acopere corpul

Nu beti niciodata cafea din pahare de plastic. Plastic+fierbinte e extrem de periculos

Si in general , cum bine spunea cercetatoarea din emisune , limitati consumul de chimicale, nu uitati ca, fara sa vrem sa traim ca pe vremea bunicilor noastre, multe produse existente la ora actuala pe piata sunt pur si simplu inutile. Industria se straduieste sa vinda, dar noi, consumatorii alegem ce cumparam.

Publicités

29 réflexions sur “Perturbatori endocrinieni : ce sunt si cum sa limitam contactul cu ei

  1. Nu stiam nimic despre astea dar in principiu regulile le respect din motive de asociere cu alte chimicoase ce imi pot da alergii, de bani, dar si din motive ecologice= tot plasticul asta ramane in natura. In gama: keep it simple and stupid.

    J'aime

    1. Si nici de medicamente. Acum o sa faca cunoscuta problema asta francezii la nivel european, ca sa fie avertizate femeile care vor copii. dar, ghici ce? Agentia nationala a medicamentelor tace chitic. Lobby-uri, lobby-uri…

      Aimé par 1 personne

      1. ma stii pe mine: am facut reclamatie la EMA (agentia europeana a medicamentelor) . Oficial, din romania nu exista efecte secundare ale medicamentelor. Nicio institutie din Romania nu raporteaza mai sus.

        J'aime

  2. Eu imi doresc un copil in viitorul apropiat, dar sa stii ca ma cam sperie gandul ca n-o sa pot sa iau analgezice atunci cand ma doare ceva. Nu suport foarte bine durerea si m-am invatat sa iau cate un Nurofen de fiecare data cand ma doare spatele sau burta….

    J'aime

    1. Eu nu mai iau Nurofen de vreo 2 ani ca am citit intr-o carte cum iti face intestinul permeabil la diverse substante care n-ar trebui in singe…era mai complicat, dar am retinut sa nu iau. Faceam migrene care s-au rezolvat de cin nu mai iau Nurofen.
      Dar…cind am fost gravida cu baiatul ,in primul trimestru am avut gripa, ma gindesc cu groaza ce-oi fi luat pe atunci. In al doilea a facut sotul rubeola .Cind l-am nascut am primit creme ,samponuri si alte prostii de bebelus de prin strainatate, eram fericita ca am asa ceva, si le foloseam de zor. Pe vremea aia in farmaciile romanesti nu aparusera biberoane de plastic, am cumparat din sticla….dar crezi ca m-am multumit cu ele???Mi-a adus sotul din Germania de-alea « faine ». Am primit aparat de sterilizat biberon cu pastile de clor(!), noroc ca a fost bebelusul mai destept si a refuzat sa bea din biberoane sterilizate asa…Am avut si aparat de fiert legume si facut pireuri, babycook care la vremea aia era cu plastic cu bisfenol (!) Cite si mai cite. Nu te poti feri de toate….
      Dar probabil ca daca esti insarcinata n-o sa-ti mai vina sa iei Nurofen pentru orice durere.

      J'aime

    2. Amy, sa stii ca sarcina e o perioada extraordinara pt corp: e intoarcerea la naturalete si firesc si contactul cu hormonii si functia ancestrala si durerile sunt estompate de asta. Corpul tau va sti hormonal sa amelioreze durerile, sa ceara prin pofte sa acoperi carentele amimentare (primul semn de sarcina la mine a fost pofta de carne, eu, o vegetariaaaanaa) si in final treci peste toate cu seninatate. Ai incredere in tine si in corp si in echilibrul hormonal! vor aparea si neajunsuri specifice (picioare umflate, burta mare, nedormit pe burta si mers cracanat etc) dar toate se termina si se incununeaza cu minunea numita maternitate.

      P.S. noptile nedormite nu se pun 😀

      Aimé par 2 people

      1. O femeie , de acord cu tine: sarcinile au fost cele mai frumoase perioade din viata mea. Asa bine ma simteam, incit nu ma grabeam sa nasc 🙂 Si n-am avut picioare umflate, nici burta nu ma jena, nici mers cracanat n-aveam. Ma simteam frumoasa si infloritoare!

        Am avut greturi, dar nu stiu daca e adevarat, insa cel putin la mine aveau o mare componenta psihologica. In timpul unei sarcini am stat acasa, mi-era greata si vomam, la celelalte doua mergeam la serviciu sau studii, nu-mi permiteam sa fac asa ceva: mi-era putin greata, dar nu exagerat.

        Asa ca Amy, porneste cu avint, eu cred ca asa cum iti imaginezi sarcina, asa va fi! Valabil si pentru nastere: eu fricoasa care nu support durerile, am nascut de 3 ori .

        Aimé par 1 personne

  3. In articol au uitat sa zica nu folositi masina, polueaza.
    Cat despre plastic ai vazut la stiri au gasit un vierme care il mananca, stiu nu e solutia, dar poluarea oceanelor e mai mica.
    La inceputul vietii mele aici am fost surprinsa cum ieseau oamenii de la farmacii cu saci.

    J'aime

  4. E destul de sumar articolul, se refera doar la cum sa te protejezi in mod individual. ca faci tu poluarea, mai putin…Eu pe aici pe la noi nu iau masina: ori pe jos , ori bicicleta. Dar pentru vacante de multe ori fac simulari cit ne-ar costa biletele de tren, si daca inmultesc cu 4 sau 5, tot masina e mai economica….de departe.
    Am vazut si eu imagini cu viermele ala 🙂

    Da, si eu am aceleasi amintiri cu sacii de medicamente…pe mine ma socau retetele primite, cred ca medicii se simt obligati sa prescrie mult. Am vazut ca in general doctorul aici e ales dupa criteriul principal « sa fie amabil », asa ca « multe medicamente » cred ca face parte din amabilitate. Ba chiar am vazut ca farmacista s-a mirat cand dintr-o reteta i-am zis sa-mi dea doar un singur medicament, spunind ca restul le am acasa, nu i-am mai zis ca de fapt nu vreau sa le iau. Acum am reusit sa evit farmaciile de citiva ani , am mai luat doar ferment pentru iaurt.

    Si apropo de medicamente: atita reclama li s-a facut genericelor. Am citit o carte despre asta: unele nici macar nu au acelasi efect, pentru ca biodisponibilitatea e alta in functie de excipienti, iar farmacistii au interesul sa le vinda, ca ei insisi au o marja mai mare. Si uitindu-ma eu pe compozitia unor generice vechi de-ale mele, am observat multi coloranti in ele, parca mai mult decit la princepsuri.

    J'aime

  5. Doctorii sunt “sponsorizati, indulciti, incurajati” de fabricile de medicamente de aceea dau pe reteta unele medicamente si atat de multe medicamente.
    Genericele sunt ramboursate de casa de assigurari. Si totul se invarte in jurul banilor.

    Eu am o vecina, pe la vreo 50 – 60 de ani in buna sanatate fara servici, fara copii mici si merge cu masina pana la statia de autobus ( 600-700m) o lasa in parcare si ea autobuzul. Cel mai tare a fost odata cand se plangea ca nu are loc de parcare tot timpul.

    J'aime

  6. Da, asa e, inca din facultate incepe asta. Apropo, stiai de situl unde apar sponsorizarile pe care le primesc doctorii? Am fost destul de surprinsa sa constat ca doctorul nostru n-a fost sponsorizat de nici un laborator.
    Cu rusine recunosc ca pina acum citiva ani, cind ploua sau ma grabeam, mergeam la piata cu masina (1km) . Acum n-as mai face asta pentru nimic in lume. Problema e ca ambii copii mari si-au luat carnetul de conducere si nu conduc deloc, ca doar n-oi lua masina doar ca sa ii las pe ei sa conduca. Nici ei nu se inghesuie, ca le ajunge transportul in comun plus trotineta sau bicicleta eventual. De fapt carnetele si le-au luat sa fie luate, ca nu vor sa conduca.

    J'aime

  7. Nu nu stiu de site, am cunoscut pe cineva care lucra pt un distribuitor de medicamente.
    Nu sunt in potriva medicamentelor, departe de mine gandul acesta. Sunt in potriva a ceea ce e prea mult, prea multe medicamente nu sunt bune nici pt corp nici pt mediu. Colegii mei rad de mine si de ceaiurile mele. Ei asa au fost educati cu medicamente. Eu cred ca daca poti si prevezi in sensul ca ai grija de tine s-iti asculti corpul nu ai nevoie de medicamente. Medicamentele sunt in caz de urgenta.

    Eu cred ca e bine sa ai carnetul si mai ales cat e de greu aici sa-l ai.

    J'aime

    1. nu am carnet. Am metrou :)))

      Despre medicamente si obisnuinta cu ele: un dr in Ro imi zicea ca are pacienti ce vin pt o reteta si pacienti ce vin sa inteleaga, faca investigatii. Primii sunt 80% . Sotul cu colesterol mare a ales sa tina regim alimentar si miscare si in 3 luni colesterol si transaminaze au ajuns la normal spre admiratia doctoritei ce a zis ca doar 2-3 pacienti a avut asa igiena corecta si evolutie buna. Colegii lui de birou insa i-au zis: fraier mai esti, ia o reteta si da incolo de regim. Asta e Romania -putini medici lasa pixul jos sa stea 10 minute sa inteleaga ce a afectat viata omului, uita ca relatia docto-pacient e intre 2 oameni si unul din ei e mai educat si ca educatul ar trebui sa fie darnic si cu cel mai putin educat.

      Aimé par 1 personne

      1. Asta imi zicea si fiul, ca are tren si metrou. Dar cred ca la tineri conteaza in CV.

        Cu doctorii complet de acord. Si cred ca mai e categoria care si-au facut ei insisi o religie din medicamente, asa ca normal ca ei cred ca toti sunt adeptii religiei asteia. Ca si cu depistajele organizate, bine zicea un doctor pe care-l citesc despre biserica de depistologie…

        Aimé par 1 personne

  8. Pe mine ma socheaza fetele care iau aici anticonceptionale de la 12 ani. Ca si cum asta ar fi regula, nici nu si-ar pune problema ca se poate si altfel. Ca si cu ortodontia: asa e, nu se discuta.

    Eu am citit multe carti, cu Les Médicamenteurs am inceput si apoi am luat-o pe panta asta…

    Da, e bine sa ai carnetul, de-aia am insistat. In plus ne-a costat f mult, ca au trebuit ore suplimentare. Acum as alege conduite accompagnée, toti spun ca e mai bine asa. Stiu pe cineva care se duce in Ro ca sa-si ia acolo carnetul, doar ca mi se pare ca aici inveti mai serios.

    J'aime

  9. Foarte bun articolul! Si eu sunt constienta de acesti endocrine disruptors inca din 2012-2013 si am pus in practica de ani de zile sugestiile din articol.
    Eu nu iau deloc analgezice, de fapt nu iau deloc pastile.
    Nu deparazitez animalele. Mi-a murit un pisic de la o pastila de deparazitare si de atunci nu mai folosesc. La animale folosesc tot remedii naturale gen argint colidal, turmeric, extract de maslin, carbune medicinal. Ca deparazitant natural sunt bune semintele si uleiul de dovleac.
    Pe langa lucrurile expuse de tine mai tin cont si de radiatia electromagnetica. Adica nu am wireless. Nu folosesc mult celularul. NU am microunde. Nu las aiurea incarcatorul celularului in priza.

    J'aime

  10. Asta cu radiatia cred ca e fain daca ai posibilitatea de a o pune in practica. Noi avem Wireless, iar daca n-am avea noi , tot ar fi de la vecini. Macar nu avem antena in preajma, la asta m-am uitat cu atentie.
    Nici eu nu mai iau pastile. Chiar zilele astea am fost racita, cu dureri de cap, pe vremuri as fi inghitit repede un Nurofen ,asa am suferit o seara, dar a doua zi mi-a trecut.

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s